1、冬至都是数九第一天吗

农历“冬至”为数九第一天。数九又称冬九九，是一种中国民间节气。数九从每年阳历12月下旬初，农历“冬至”开始。

数九习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”

数九寒天，就是从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。实际上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，数九计日。

中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。

为什么要数“九”呢？为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢？这与中国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

：

数九天的饮食与保健：

肉、蛋、奶

按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量1.0～1.2克／公斤体重，寒冬季节应以优质蛋白为主，包括奶、蛋、肉和豆类及其制品。

尤其是羊肉“味甘，大热”，有益气补虚、温中暖下之功效，对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及诸多虚寒证也有益处。

辣椒

辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素。研究发现，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增强食欲，还能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张，血流加快，可以起到“暖身”的效果。大枣

大枣含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及微量元素。常吃红枣可防气血不足、营养不良、脾胃虚弱和保护肝脏，增强肌力和免疫力。大葱

大葱能祛风解表，清肺健胃，软化血管。冬春季多吃些大葱，对预防呼吸道、消化道疾病和动脉硬化均有益处。蒜苗

蒜苗富含维生素C和杀菌素，常吃蒜苗可预防各种急、慢性传染病，对动脉硬化、贫血、冻疮及消化系统等疾病不无裨益。

木耳

木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素、微量元素和脱氧核糖核酸等。药理实验表明，木耳能提高人体淋巴细胞转化率，增加巨噬细胞吞噬功能，从而增强人体免疫力和抗寒能力。

三九贴

三九天要多穿衣物，尽量减少身体暴露在外面的部分，以此来达到保暖的目的。此外，在民间还有“三九贴一冬，来年无病痛”的俗语。然而，多数人都知道“三伏贴”可用于冬病夏治，却不了解“三九贴”可用于冬病冬防。

来源：百度百科-数九

人民健康网-数九天的饮食与保健

2、2023三九天是几号开始几号结束

2023三九天是2023年01月09日~2023年01月17日。

2023年三九天时间表从2022年12月22日开始到2023年1月17日结束，共27天。

三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一年中最冷的时段便在“三九、四九天”。

一九：2022年12月22日-12月30日

第一天：2022年12月22日。

第二天：2022年12月23日。

第三天：2022年12月24日。

第四天：2022年12月25日。

第五天：2022年12月26日。

第六天：2022年12月27日。

第七天：2022年12月28日。

第八天：2022年12月29日。

第九天：2022年12月30日。

二九：2022年12月31日-2023年1月8日

第一天：2022年12月31日。

第二天：2023年1月1日。

第三天：2023年1月2日。

第四天：2023年1月3日。

第五天：2023年1月4日。

第六天：2023年1月5日。

第七天：2023年1月6日。

第八天：2023年1月7日。

第九天：2023年1月8日。

三九：2023年1月9日-1月17日

第一天：2023年1月9日。

第二天：2023年1月10日。

第三天：2023年1月11日。

第四天：2023年1月12日。

第五天：2023年1月13日。

第六天：2023年1月14日。

第七天：2023年1月15日。

第八天：2023年1月16日。

第九天：2023年1月17日。

3、2023中秋国庆三倍工资有几天

2023年中秋国庆放假中，中秋节当天和10月1日-3日上班计算三倍工资。

2023年中秋节、国庆节放假安排：9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。9月29日（中秋节）和10月1日、2日、3日（国庆节），这4天是法定节假日，只要安排加班，就应当支付不低于300%工资。

中春、中秋上戊祭之，牲、乐之制如文，中秋节也称为仲秋节，团圆节，八月节等，也是仅次于春节的第二大传统节日。中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。中华人民共和国国庆节是国家的一种象征，是伴随着新中国的成立而出现的，并且变得尤为重要，它成为一个独立国家的标志，反映中国的国体和政体。

中秋节的习俗

1、吃月饼。中秋节吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗，俗话说：八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。月饼一词，源于南宋吴自牧的《梦梁录》，那时仅是一种点心食品。到后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起，寓意家人团圆，寄托思念。同时，月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物。

2、赏月。中秋节赏月寓意着团圆、寄托情怀。碧空如洗，圆月如盘，人们在尽情赏月之际，会情不自禁地想念远游在外、客居异乡的亲人，许多古诗表达了人们此时的思念之情。一钩新月，可联想到初生的萌芽事物，一轮满月，可联想到美好的团圆生活。直到今天，一家人围坐在一起，欣赏皓月当空的美景仍是中秋佳节必不可少的活动之一。

3、猜谜。中秋月圆夜在公共场所挂着许多灯笼，人们都聚集在一起，猜灯笼身上写的谜语，因为是大多数年轻男女喜爱的活动，同时在这些活动上也传出爱情佳话，因此中秋猜灯谜也被衍生了一种男女相恋的形式，象征爱情的圆满。