1、为什么美国体操女运动员肌肉都很发达？
首先排除不是天生的。
相比较亚洲体操选手，美国体操女运动员的肌肉相对更发达一些，这主要和她们主要的训练项目有关。美国教练注重肌肉力量训练，以前美国体操女子队教练乔良来说，他带出了三个奥运冠军，他训练首先就是强调肌肉的力量训练和力量耐久力训练，只有有强壮的力量做支撑，才有能力做流畅的动作，以及增加动作的难度。以美国体操天才型选手道格拉斯为例，她的体操难度被解说员成为“火星级难度”，几乎没有人能做到像她那样，除了天分，这还要得益于她一身健硕的肌肉。
美国是公认的体育强国，美国的身体训练借鉴并发展了北欧一些国家的理念和方法，形成了一套较为成熟的训练体系，注重充分考虑运动员的个体差异，以提高神经肌肉适应和工作能力作为核心理念，并且将这一理念渗透到身体训练的各个层面。
女子体操运动员需要控制饮食来保持体重和体脂，众所周知女子体操运动员的体重都是十分轻的，一般的就十几或者二十几公斤，满16周岁参加比赛的就三十几公斤，体重轻体脂自然低 所以间接凸显出很发达的样子，原因就是没有脂肪 。
女子体操运动员的训练量都是魔鬼般的，一天光是训练时间不会少于八个小时。俯卧撑还有引体向上，这些她们每天都要做好几百个，几十个一组，因为高低杠对手臂力量的要求不算特别低，但是却没有男子体操那么高。
适度科学的营养保障是身体训练的重要组成部分，身体训练在生理上可以诱导机体蛋白质的合成，使肌肉和其它身体结构向着适应运动所需要的方向去塑形。因此，在运动前，机体储备适度的能源物质和代谢调节物质，以及在训练后保证蛋白质合成得快速顺利进行是营养保障的任务。目前在国外，膳食营养仍然是营养保障的基础，在此基础上再使用适当的强化营养品作为膳食营养的有益补充，而不赞成过多地使用强化营养品，因为摄入营养品的种类和数量过多，可能造成机体代谢负担，另外也会造成某些营养元素的摄入超标，引起一定的副作用。
2、美国的女子体操现在为什么这么强
美国女子体操队在跳马、自由体操这两个项目上的身体优势突出。跳马、自由体操需要较强的下肢力量，这是美国队员的绝对强项，美国队员的身体优势在现场可以一目了然，其下肢明显比中国队员显得粗壮、有力。在自由操的比赛上，美国队一个比一个蹦得高，拜尔斯的表演极具观赏性，观众掌声尤其热烈。
中国队员身体轻盈，优势在高低杠、平衡木这种需要上肢力量和身体协调性的项目上。全队高低杠优势在资格赛中已经得到体现，占据前三名，分别是姚金男(微博)、黄慧丹(微博)和谭佳欣。平衡木预赛前五名中国队占据三席。
美国队发挥稳定，中国队员则失误较多。陈思怡在跳马上失误；商春松在高低杠上失误；接着姚金男在高低杠上又出现掉杠失误；自由体操比赛中陈思怡出现失误……4个项目上，中国队只有平衡木没有出现明显失误，反而在优势项目高低杠上却失误较大。美国队虽在个别项目上有瑕疵，但没有大的失误，表现很稳。中国队的差距不仅是技术上，也包括稳定性上，只有两方面都有显著提升，才有机会在未来赶超。
心理素质的差异恐怕是对这种现象更合适的解释。美国体操运动员最大的特征是“玩”，体操只是他们的一个业余爱好，一天训练不会超过三小时，主要精力还是放在学习和生活上。中国的选手由于过于专注训练，希望在大赛中出成绩，夺奖牌压力大。这种培养体系的不同导致美国运动员在大赛中的心理承受能力比中国队要强，失误较少。
这种心理素质的不同在运动员接受记者采访时也能得到印证，美国运动员面对记者采访时多是滔滔不绝，中国女运动员的话语明显偏少，显得较为拘谨。
美国队领军人物实力更为突出。在美国队中，罗斯(微博)是一员知名老将，是伦敦奥运会上美国队获得体操女子团体冠军的成员，大赛经验丰富。拜尔斯当年因年龄原因没有参加伦敦奥运会，但在2013年体操世锦赛中她挑起美国队大梁，夺得2枚金牌、1枚银牌、1枚铜牌，成为最大赢家。
事实也证明，美国队的这两位领军人物发挥稳定，起到了龙头压阵作用。相反，中国女队的领军人物姚金男实力相对拜尔斯而言要逊色，且不够稳定。姚金男虽然在仁川亚运会上豪取4金，但是在世锦赛这个平台上，她作为领军人物的统治力还不够，参加的高低杠、平衡木、跳马3个项目都没有达到15分。而同样参加3个项目的拜尔斯，平均得分超过15．4分。
亚运会的疲劳影响了中国女队的发挥，美国队显然准备更充足。美国女队领队玛莎·卡罗里2日在接受记者采访时就说，世锦赛冠军和奥运会冠军同等重要，美国体操队的姑娘们已经准备就绪，将奉献一次美好的表演。
仁川亚运会上，虽然中国女队夺冠，但是女队无法像男队一样派出两套阵容分别征战亚运会和紧邻其后的世锦赛，这在某种意义上也造成队员的疲惫和准备不足。
人才不足是根本性问题。由于新老接替尚未完成，中国女队目前人才紧缺，随着何可欣(微博)、邓琳琳(微博)等几名核心老将退役，女队目前主要依靠一批年轻队员担当重任。
美国队人才基础雄厚，全国有超过3000家体操俱乐部，练习体操的孩子更是数以万计。他们练习体操是出于爱好，也是向同学展示才能的极好方式，因此美国人练习体操的热情持续不减。中国现在注册体操运动员只有几千人，由于过于专注训练，体操给中国家长的感觉是苦多于乐，很多家长舍不得让孩子吃苦，导致人才储备不足。
3、2012年奥运会美国女子体操有哪些获奖纪录
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4、美国女将西蒙·拜尔斯（Simone Biles）的体操竞技水平有多高？
体操战士体操界的迈克尔·乔丹、博尔特和菲尔普斯。
早在2012年还在少年组的时候，拜尔斯就已经开始崭露头角。2013年安特卫普世锦赛上拜尔斯横空出世，此后便一直横扫各大赛场的金牌。短短三届世锦赛拜尔斯用10金2银2铜的成绩震惊了世界，并以10枚世锦赛金牌的数量打破了之前由拉蒂尼娜，高吉安以及霍尔金娜三人各保持的9枚金牌的记录，成就历史第一人。对于其它对手们来说拜尔斯必定是一个难以超越的对手。她的动作成套难度极大，尤其是跳马，平衡木和自由操这三个项目。她擅长高难度大空翻同时她还具有着出色的稳定性。惊人的弹跳力和平衡感使她拥有了以自己名字命名的动作——拜尔斯空翻（直体前空翻两周半）。在这个动作中，最后的半圈是最难的，很多人都可以完成整个转体，但在半圈时停下，并不是人人都可以做到的。人们甚至评价说，唯一能阻挡她的是重力作用，她唯一的对手是牛顿。
在里约奥运会上，这位年仅 19 岁、身高不足 1 米 45 的黑人姑娘，第一次参加奥运会，就收获了 4 金 1 铜，成为了女子体操这个时代不容置疑的王者。在跳马比赛中，拜尔斯凭借阿玛纳尔跳(毽子后手翻直体后空翻转体 900 度)获得了冠军。这是世界上女子跳马中难度最高的动作之一，选手需要先完成一个后手翻，然后在空中转体两周半，而拜尔斯在腾空时，足足比其他选手高出了 1 米。更高的高度可以帮助她顺利完成两周半的转体，也可以让她更稳的落地。最终她以 15.966 分夺得冠军，比亚军的 15.253 分高出了 0.7 分不止。
跳自由操时，因为超强的弹跳力，她不需要太多助跑就能完成翻腾动作，这给了她更多的时间在空中进行各种翻腾，也能够在整套动作中融入比其他选手更多的元素。在这次里约奥运会上，她动作流畅、充满活力与激情的自由操表演震撼了全场。在央视的体育转播中，解说员更是直呼，她的自由操是“火星级难度”。
一般来说，体操比赛中第一名和第二三名的得分往往只差 0.2 或是 0.5，但是近几年来，只要有拜尔斯参加的比赛，她一般都会比第二名高出 1、2 分。
